มาเพิ่มพลังสมองด้วยช็อกโกแลตกันเถอะ

แท็ก:

แชร์หน้านี้

  1. parnratsamee

    parnratsamee ผู้ดูแล

    เข้าร่วม:
    9 พฤศจิกายน 2015
    ข้อความ:
    2,102
    ถูกใจ:
    4
    5.jpg
    เชื่อว่าคนส่วนใหญ่ต่างชอบทานช็อกโกแลตกันทั้งนั้น เพราะมันทั้งหวาน ทั้งหอม ทั้งอร่อยนี่นา แถมยังทานแล้วทำให้รู้สึกคลายความเครียดได้อีก ใครจะยั้งใจไหวล่ะจริงไหม? แล้วรู้ไหมว่า นอกจากการช่วยเรื่องคลายความเครียดแล้ว ช็อกโกแลตยังทำอะไรได้อีกบ้าง วันนี้หนูโบว์ชวนหิวจะพาไปดูกันค่ะ

    มีกลุ่มนักวิจัยชาวอังกฤษออกมาเปิดเผยว่าการทานช็อกโกแลตจะช่วยทำให้สมองคิดคำนวณได้ดี อีกทั้งยังช่วยบำรุงกำลังให้ดีขึ้นได้ด้วย เพราะในช็อกโกแลตมีสารประกอบที่เรียกว่า “ฟลาวานอล” และกลุ่มสารเคมีที่มีชื่อเรียกว่า “โพลีฟีนอล” ซึ่งทั้งคู่จะช่วยขับเลือดให้ไปเลี้ยงสมองมากขึ้น

    plus-energy-with-chocolate1

    นอกจากนี้ในดาร์กช็อกโกแลต รวมไปถึงผงโกโก้นั้น จะมีสารแอนตี้ออกซิเดนท์ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายเพิ่มปริมาณคอเลสเตอรอลตัวที่มีประโยชน์และทำให้คอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายลดการทำปฏิกิริยากับออกซิเจน ซึ่งจะช่วยลดการเกิดไขมันอุดตันในเส้นเลือด

    แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น เราควรทานในปริมาณที่เหมาะสม นั่นคือ 100 กรัมต่อกันนะคะ ไม่เช่นนั้นอาจจะทำให้อ้วนได้โดยไม่รู้ตัวนะเออ แล้วจะหาว่าหนูโบว์ชวนหิวไม่เตือน
    เรียบเรียงโดย หนูโบว์ชวนหิว
    ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก springnews.co.th, chocopunch.wordpress.com