กินเค็มจัด ภัยเงียบเสี่ยงมะเร็ง

แชร์หน้านี้

สมาชิก
  11 มีนาคม 2016
เยี่ยมชม :  6,961    ถูกใจ :  3
โรคภัยไข้เจ็บในปัจจุบันมีมากมาย ซึ่งปัจจัยหลักอย่างหนึ่งที่ทำให้เกิดโรค คือ การกินอาหาร ใครที่รู้ตัวว่าชอบกินอาหารรสเค็มจัด ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เพราะนอกจากเสี่ยงต่อการเป็นโรคไตแล้ว ยังอาจได้ของแถมเป็นโรคมะเร็งกระเพาะอาหารอีกด้วย

3 ผลกระทบจากการกินเค็มจัง
- ทำให้เชื้อแบคทีเรีย Helicobacter Pylori เจริญเติบโตได้ดีในกระเพาะอาหาร สาเหตุทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร อีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้เป็นมะเร็งในกระเพาะอาหารได้
- กระตุ้นฤทธิ์สารก่อมะเร็งให้ทำลายเซลล์ในกระเพาะอาหาร
- เกิดการอักแสบที่ผนังกระเพาะอาหาร ทำให้เสี่ยงต่อการกลายพันธุ์ของเซลล์บริเวณดังกล่าว​

001.jpg

4 ข้อแนะนำสำหรับผู้ชอบกินเค็ม
- เลี่ยงอาหารสำเร็จรูปทั้งซอสมะเขือเทศ ซุปกระป๋อง อาหารกระป๋อง อาหารกึ่งสำเร็จรูป ไม่ควรกินมากจนเกินไป
- ไม่ควรเพิ่มความเค็มเข้าไปในเมนูอาหารตามสั่ง ก๋วยเตี๋ยวน้ำและแห้งอีก เพราะโดยปกติแม่ค้าจะใส่น้ำปลาหรือเกลืออยู่แล้ว
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารโดยค่อยๆ ลดอาหารรสเค็มจัด แค่ 3 วัน ลิ้นของคุณจะสามารถปรับตัวได้
- กินผลไม้ ผักใบเขียว เหลือง ส้ม ถั่วต่างๆ ในปริมาณที่เหมาะสม โดยข้างกล้อง รำข้าว ปลา และน้ำปลา ช่วยชะลอการเติบโตของเซลล์มะเร็งได้​

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพจาก new108, thetable.homechef.com
 
อ่านทั้งหมด

แชร์

#1