pattamaa สมาชิก 11 มีนาคม 2016 เยี่ยมชม : 6,961 ถูกใจ : 3 โรคภัยไข้เจ็บในปัจจุบันมีมากมาย ซึ่งปัจจัยหลักอย่างหนึ่งที่ทำให้เกิดโรค คือ การกินอาหาร ใครที่รู้ตัวว่าชอบกินอาหารรสเค็มจัด ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เพราะนอกจากเสี่ยงต่อการเป็นโรคไตแล้ว ยังอาจได้ของแถมเป็นโรคมะเร็งกระเพาะอาหารอีกด้วย 3 ผลกระทบจากการกินเค็มจัง - ทำให้เชื้อแบคทีเรีย Helicobacter Pylori เจริญเติบโตได้ดีในกระเพาะอาหาร สาเหตุทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร อีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้เป็นมะเร็งในกระเพาะอาหารได้ - กระตุ้นฤทธิ์สารก่อมะเร็งให้ทำลายเซลล์ในกระเพาะอาหาร - เกิดการอักแสบที่ผนังกระเพาะอาหาร ทำให้เสี่ยงต่อการกลายพันธุ์ของเซลล์บริเวณดังกล่าว 4 ข้อแนะนำสำหรับผู้ชอบกินเค็ม - เลี่ยงอาหารสำเร็จรูปทั้งซอสมะเขือเทศ ซุปกระป๋อง อาหารกระป๋อง อาหารกึ่งสำเร็จรูป ไม่ควรกินมากจนเกินไป - ไม่ควรเพิ่มความเค็มเข้าไปในเมนูอาหารตามสั่ง ก๋วยเตี๋ยวน้ำและแห้งอีก เพราะโดยปกติแม่ค้าจะใส่น้ำปลาหรือเกลืออยู่แล้ว - ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารโดยค่อยๆ ลดอาหารรสเค็มจัด แค่ 3 วัน ลิ้นของคุณจะสามารถปรับตัวได้ - กินผลไม้ ผักใบเขียว เหลือง ส้ม ถั่วต่างๆ ในปริมาณที่เหมาะสม โดยข้างกล้อง รำข้าว ปลา และน้ำปลา ช่วยชะลอการเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ ขอขอบคุณข้อมูลและภาพจาก new108, thetable.homechef.com อ่านทั้งหมด