ดวงสุขภาพ16-31มี.ค.61

แชร์หน้านี้

  1. Nipapun

    Nipapun Nipapun Web Hunsa

    เข้าร่วม:
    29 ตุลาคม 2015
    ข้อความ:
    1,871
    ถูกใจ:
    6
    14.jpg 13.jpg 65.jpg

    ดูดวงสุขภาพ ตามวันเกิด ประจำวันที่ 16-31 มีนาคม 2561


    health.JPEG

    ดูดวง ของผู้ที่เกิด วัน อาทิตย์

    คนเกิดวันอาทิตย์ที่มีงานอดิเรกเป็นนักชิมสมัครเล่นคงต้องระวังเรื่องสุขภาพของตัวเองสักหน่อย ต้องควบคุมรสชาติอาหารอย่าให้เค็มจัด หวานจัด จนเกินไป โดยรวมก็ควรพักผ่อนให้มาก ยังคงมีปัญหาสุขภาพเรื่องการย่อยอาหาร มักมีอาการท้องอืด ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในยามค่ำคืน หมั่นออกกำลังกายบ้าง แนะนำออกกำลังกายแบบเบาๆ สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน จำกัดอาหารหวานอย่างเร่งด่วน และควรปรึกษาแพทย์อย่างจริงจังถึงการดูแลตัวเองได้แล้ว


    ดูดวง ของผู้ที่เกิด วัน จันทร์

    ชาววันจันทร์ ต้องเริ่มจำกัดอาหารหวานให้เหลือน้อยที่สุดในเมนูอาหารของคุณ ยิ่งถ้าคุณมีอาการน้ำตาลในกระแสเลือดเกินขีดจำกัดอยู่แล้วยิ่งต้องงดอย่างเร่งด่วน หากใครยังอดใจกับความหวานไม่ได้แนะนำให้ลองหาสารให้ความหวานมาชดเชยแทนไปก่อน แล้วค่อยๆ ปรับตัว ไปตรวจสุขภาพเป็นประจำเพื่อเช็คค่าน้ำตาลในเลือด สำหรับท่านอื่นที่ไม่เข้าเกณฑ์ข้างต้นก็สบายใจได้ คุณจะมีสุขภาพที่แข็งแรงในช่วงนี้


    ดูดวง ของผู้ที่เกิด วัน อังคาร

    หากคุณดูแลสุขภาพมาด้วยดีตลอดก็ไม่มีอะไรให้ต้องกังวล เริ่มจากการ ดูแลอาหารการกิน การออกกำลังกาย บางรายจะมีอาการกรดไหลย้อน อาหารไม่ย่อย แนะนำลดอาหาร ถึงงดอาหารมื้อเย็น หยุดการกินอาหารในยามค่ำคืนดึกดื่น อาการจะดีขึ้น อย่าลืมรับประทานอาหารที่มีเส้นใยของผัก และธัญพืชให้มาก


    ดูดวง ของผู้ที่เกิด วัน พุธ

    การกินอาหารราคาแพงไม่ได้ช่วยในเรื่องสุขภาพเสมอไป การควบคุมดูแลอาหารบางอย่างที่จะใส่เข้าปากน่าจะเหมาะสมกว่า คุณจะมีอาการของโรคกระเพาะจากความเครียด การใช้ยารักษาก็ช่วยได้ แต่แนะนำให้บรรเทาด้วยวิถีของธรรมชาติจะดีกว่า อาทิ เพิ่ม ผัก ผลไม้ เข้าไปในเมนูอาหารของคุณ หลังเที่ยงคืนไม่ควรทานอาหารอีก ควบคุมอาหารมื้อเย็นอย่าให้มากจนเกินพอดี


    ดูดวง ของผู้ที่เกิด วัน พฤหัสบดี

    สุขภาพของคุณโดยรวมถือว่าดี แต่ก็ขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเอง และพฤติกรรมสุ่มเสี่ยง อาทิ การดื่ม กิน อาหาร เครื่องดื่มที่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพก็จะทำให้คุณไม่สบายได้ หรือวิถีชีวิตยามค่ำคืน อดหลับอดนอนไปปาร์ตี้อันนี้ก็ต้องระวังจะไปติดโรคมา ใครที่มีอาการเจ็บป่วยเล็กน้อยต้องรีบไปพบแพทย์เพราะมีโอกาสจะลุกลามใหญ่โตได้ ถ้าได้รักษาทันท่วงทีก็จะหายเป็นปลิดทิ้ง สรุปจะให้ดีก็สร้างสมดุลกับวิถีชีวิตก็ไม่ต้องห่วงอะไรแล้ว


    ดูดวง ของผู้ที่เกิด วัน ศุกร์

    คุณมีสุขภาพดีแบบสุดๆ ไปเลย ในระยะนี้ จนคนรอบข้างต้องอิจฉา คุณจะดื่มกินเที่ยวขนาดไหนก็ไม่ต้องห่วงว่าจะล้มเจ็บ แถมกินอะไรช่วงนี้ก็ยังไม่อ้วน แต่ก็อย่าสุดโต่งเกินไปเพราะอนาคตเป็นสิ่งไม่แน่นอน ควรทำอะไรแต่พอดี อย่าลืมออกกำลังกาย เน้นการวิ่งจ๊อกกิ้ง สำหรับผู้ที่เจ็บป่วยมาก่อนหน้านี้ก็สบายใจได้ คุณจะดีขึ้น ทุกปัญหาแก้ไขได้

    ดูดวง ของผู้ที่เกิด วัน เสาร์

    ผู้ที่มีโรคความดันโลหิตสูงต้องเฝ้าระวังอย่างเต็มที่ นอกจากอาการจะกำเริบยังส่งผลต่อสุขภาพด้านอื่นๆ อีก ต้องพบแพทย์สม่ำเสมอ อย่าลืมกินยาตามเวลา ผู้มีอาการของโรคเบาหวานยิ่งต้องดูแลตัวเองให้ดี โดยเฉพาะระดับน้ำตาลมีโอกาสผันผวนขึ้นสูงลงต่ำจนอาการกำเริบ ควรเริ่มจดเมนูที่กินได้ กับกินไม่ได้ไว้ และควบคุมให้เป็นไปตามนั้นอย่างเคร่งครัด


    แม่หมอ อารีย์
    www.facebook.com/areehoro