ประโยชน์ของกลิ่นน้ำมันอโรมา แต่ละชนิดช่วยบำบัดอะไรได้บ้าง...

แชร์หน้านี้

สมาชิก
  11 มกราคม 2016
เยี่ยมชม :  4,581    ถูกใจ :  5
เมื่อมีอาการเครียด หลายคนมักหาวิธีบำบัดความเครียดด้วย "กลิ่นหอม" หรือที่มักเรียกกันว่า อโรมา-เธราพี ซึ่งกลิ่นที่ว่า ไม่ได้มีประโยชน์แค่ทำให้รู้สึกสดชื่นเท่านั้น แต่ยังทำให้เรารู้สึก ผ่อนคลาย บรรเทาความเครียดหรือแม้กระทั่งอาการเจ็บป่วยบางอย่างได้อีกด้วย
01.jpg
ซึ่งเรามักมีวิธีการน้ำกลิ่นของอโรมา ไปใช้ในวิธีต่างๆ เช่น การนวด การอาบ การประคบ การสูดดม การเผาและอบห้อง
ส่วนถ้าใครยังไม่รู้ว่ามีกลิ่นอะไรบ้างและแต่ละกลิ่นช่วยบำบัดอะไรได้บ้าง เราขอแนะนำ 10 น้ำมันอโรมา ที่คุณสามารถเลือกใช้ได้ในแบบฉบับของคุณเอง
02.jpg
03.jpg
1. กลิ่นพิมเสน แก้สิว ลดการอักเสบและฆ่าเชื้อ แก้รังแคบำรุงเส้นผม ไล่แมลงและบรรเทาความเครียด
2. กลิ่นลาเวนเดอร์ ช่วยให้นอนหลับง่าย ช่วยปรับอารมณ์ให้เกิดความสมดุล จิตใจสงบ
3. กลิ่นตะไคร้หอม ทำความสะอาดผิวได้ดี ช่วยบรรเทาอาการหวัด ปวดศีรษะ ลดไข้และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
4. กลิ่นโรสแมรี่ ทำให้สดชื่นแจ่มใส มีสมาธิและมีกำลังใจ แก้ปวดศีรษะ ไมเกรน
5. กลิ่นคาโมมายล์ ทำให้ผิวสะอาด จิตใจแจ่มใส มีสมาธิ ใช้นวดตัวจะทำให้ผิวหนังผ่อนคลาย
6. กลิ่นยูคาลิปตัส ช่วยให้หายใจโล่ง ปลอดโปร่ง มีสมาธิ บรรเทาอาการอ่อนล้า ถ้าใช้นวดจะทำให้สดชื่
7. กลิ่นเปปเปอร์มิ้นท์ ทำให้จิตใจสดชื่น แจ่มใส ปลอดโปร่ง กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์
8. กลิ่นเลมอน (มะนาว) ทำให้สดชื่น แจ่มใส มีสมาธิ ใช้นวดจะทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
9. กลิ่นจัสมิน (มะลิ) ช่วยให้เกิดความมั่นใจ มองโลกในแง่ดี ช่วยผ่อนคลายและกระตุ้นอารมณ์รัก
10. กลิ่นส้ม ช่วยในการเผาผลาญพลังงาน ให้ความสดชื่น ผ่อนคลาย
ส่วนใครที่กำลังเครียด หากอยากบำบัดด้วยน้ำมันอโรมา สิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาก็คือจะต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีความบริสุทธิ์และมีคุณภาพสูง ซึ่งจะขึ้นอยู่กับภูมิอากาศ และสถานที่ปลูกหรือแหล่งปลูกเป็นหลัก ซึ่งสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ คงพิสูจน์ไม่ได้ ทางที่ดีจึงควรเลือกจากการอ่านฉลากที่ติดภาชนะบรรจุ การสอบถามข้อมูลรายละเอียดจากบริษัทที่ขาย หรือการรับรองคุณภาพจากหน่วยงานที่เชื่อถือได้


คุณคนเล็ก : เรียบเรียง
ขอบคุณภาพจาก : healthmeplease.com
 
อ่านทั้งหมด

แชร์

#1