สุขภาพดีคือเป้าหมายสำคัญของชีวิต ดร. เชาว์วัจน์ พาณิชย์เสรีวิศิษฐ์

แชร์หน้านี้

  1. Nipapun

    Nipapun Nipapun Web Hunsa

    เข้าร่วม:
    29 ตุลาคม 2015
    ข้อความ:
    1,877
    ถูกใจ:
    6
    t1.jpg


    การมีสุขภาพดีถือเป็นเป้าหมายของชีวิตที่ใครๆ หลายๆ คนตั้งเป้าไว้ แต่บางคนอาจจะไปถึงบ้าง ไม่ถึงบ้าง เพราะในปัจจุบันนี้ มีองค์ประกอบหลายอย่างที่ทำให้สุขภาพเราเสีย ทั้งสุขจิตและสุขภาพกาย การจะมีสุขภาพดีแข็งแรง ไม่ใช่เรื่องที่ง่าย แต่ก็ถือว่าไม่ยาก ถ้ามีความพยายาม มีระเบียบวินัย และซื่อสัตย์ต่อตนเอง สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นบรรทัดฐานที่สำคัญของการเริ่มต้น มีสุขภาพที่ดี
    ดร. เชาว์วัจน์ พาณิชย์เสรีวิศิษฐ์ เจ้าของผลิตภัณฑ์แบรนด์ “ทาวรัส” ภายใต้การดำเนินงานของบริษัท ทาวรัส ไทย กรุ๊ป จำกัด (www.taorusthaigroup.com) ในฐานะเจ้าของแบรนด์สุขภาพปฏิเสธไม่ได้ว่า คือผู้หนึ่งที่มีความเข้าใจเรื่องสุขภาพ และมีองค์ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพมากมาย ครั้งนี้เรามาถามเคล็ดลับการมีสุขภาพดีของ นักธุรกิจหนุ่มใหญ่ที่ยังคงยืนยันความฟิตของร่างกายในทุกส่วน
    “ คือผมเป็นคนที่ใส่ใจต่อสุขภาพ เพราะเชื่อว่ามันคือพื้นฐานการดำเนินชีวิตที่ดี ผมเริ่มฝึกกีฬามาตั้งแต่เด็กๆ โดยเริ่มฝึก”มวยไทย”ที่มีลักษณะของความหนัก ของหมัด เท้า เข่า ศอก ฝึกเพื่อให้ร่างกายเราแข็งแรง มวยไทยมีเสน่ห์ ไม่ใช่แค่ให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น ได้รูปร่างกล้ามเนื้อที่ดีด้วย เพราะเวลาฝึกเราต้องมีการออกกำลังกายแบบอื่นเข้าร่วม ทั้งวิ่ง บริหารกล้ามเนื้อ รวมถึงฝึกมวยจีนด้วย คือมวย”หย่งชุน” (สำเนียงจีนกลาง) หรือบางคนอาจเรียกว่า “หวิงชุน”(สำเนียงกวางตุ้ง) ก็แล้วแต่สำเนียงที่เรียกชื่อ เป็นศิลปะการต่อสู้แบบจีน โดยมีหลักการต่อสู้ทีแยบยลมาก เขาอาศัยหลักธรรมชาติของการหลบหลีก การเคลื่อนไหว ด้วยการปะทะแบบสลายแรง ทั้งการรุกและการรับในจังหวะเดียวกัน ใช้โครงสร้างทางร่างกาย สรีระ แทนกำลังของมือและเท้าทำลายคู่ต่อสู้ ซึ่งดีมากถ้าใครได้ฝึกจะเข้าใจ เพราะมีประวัติที่มาที่น่าสนใจ หย่งชุน เป็นชื่อของสตรีด้วยเพราะถือว่าเป็นศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัวของผู้หญิง

    รวมถึงอีกชนิดที่ผมสนใจคือ “ไอคิวโด” เป็นศิลปะการป้องกันตัวสมัยใหม่ของญี่ปุ่น ทักษะของไอคิวโดจะมีเสน่ห์ตรงความเคลื่อนไหว ที่เปลี่ยนทิศทางโดยโมเมนตัมของท่าจู่โจมของคู่ต่อสู้ ซึ่งศิลปะการต่อสู่ทั้งสามชนิดที่ฝึกมานี้ มีข้อดีที่แตกต่างกันตามที่ได้เล่าไป แต่สิ่งที่ได้เหมือนกันคือ ไหวพริบ สัญชาตญานการคิดการตัดสินใจ เพราะฉะนั้นไม่ใช่เพียงแค่เราจะได้ร่างกายที่แข็งแรง แต่เราได้สมอง การคิดการตัดสินใจ เรียกว่าส่งเสริมเรื่องอารมณ์ความคิด ไอคิว อีคิวได้อย่างดี ผมจึงเชื่อในกีฬาเหล่านี้ที่จะทำให้สุขภาพกายและใจเราดี ”
    เมื่อมีความเข้าใจและชำนาญในสิ่งที่ฝึก จึงเริ่มที่จะคิดค้นประดิษฐ์การออกกำลังกายศิลปะการต่อสู้นี้ในแบบที่เป็นของตัวเอง เพื่อใช้ในการดูแลสุขภาพและถือเป็นความสุขที่ได้ทำในสิ่งที่ชอบ
    “ใช่ครับการออกกำลังกายต้องมีแรงจูงใจนะครับ ไม่งั้นเราจะท้อและเลิก เช่นคนที่อยากมีรูปร่างดีก็ต้องได้รูปร่างที่ดีเป็นของขวัญให้ตัวเอง แต่ก็ต้องอดทนมีวินัยอย่างที่บอก ผมเองก็ต้องหาแรงจูงใจ เลยคิดการออกกำลังกายที่เป็นศิลปะการป้องกันตัวที่เป็นของเราเอง โดยนำเอาพื้นฐานการฝึกของทั้งสามแบบที่กล่าวไปข้างต้นนี่แหละมาประยุกต์ใช้ ผมตั้งชื่อว่า “ ไถ่ – หลง –ฉวน “เป็นมวยที่เรียกว่าเป็นศิลปะการต่อสู้ในแบบของผมเอง ที่คิดค้นขึ้นมาไม่ใช่เพื่อต่อสู้หรือทำร้ายใคร แต่เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงของตัวเอง และความสนุกในการคิดเท่านั้นเอง ที่ใช้ชื่อจีนเพราะผมเป็นไทยเชื้อสายจีน ต้องบอกก่อนว่าไม่ได้ใช้หลักการหรือศาสตร์ทางทฤษฏีอะไรมาก พื้นฐานที่จะฝึกคือ ผมมีพื้นฐานที่ได้จากการฝึกทั้งสามชนิดที่กล่าวไป แน่นอนร่างกายมีความแข็งแรง มีความพร้อม การยืดหยุ่นที่ดี ไม่บาดเจ็บง่าย ก็ฝึกได้แล้ว”
    “หลักการฝึกมวยไถ่ หลง ฉวน ของผมมีหลักง่ายๆ พื้นฐานเบสิกมากๆ ครับ คือการยืน เดิน ถอย ถีบ(ป้องกัน) ชก ต่อย ซึ่งเป็นหลักการประยุกต์จากสิ่งที่ผมฝึกมาทั้งสามชนิด เช่น ความหนักของหมัด เท้า เข่า ศอก นี่มาจากมวยไทย การสัมผัสการป้องกันที่ว่องไวจะได้จากมวย หย่งชุน และมูฟการเคลื่อนไหวที่ได้จากไอคิวโด ซึ่งเรียกว่าเอาเสน่ห์ข้อดีของแต่ละชนิดมวยมาใช้ในสิ่งที่เราคิดค้นขึ้น จุดประสงค์คือ ไม่ให้เราเบื่อกับการออกกำลังกาย และสมองเราเองก็ได้จัดการคิดบริหาร สร้างอะไรใหม่ๆ แต่ถ้าถามว่ามีหลักการทฤษฏีอะไรที่เป็นรูปร่างมั๊ย ก็ยังครับไม่มีเวลาคิดขนาดนั้น

    และทั้งหมดที่ทำต้องบอกว่าเกิดจากความชอบ และความพร้อมของร่างกาย และความปรารถนาที่จะมีสุขภาพที่ดีมากกว่า แต่ที่แน่ๆ ที่บอกได้คือ มวยของผมได้ใช้ไหวพริบ สัญชาตญาน การต่อสู้ ที่ดีแน่นอน และอีกอย่างคือร่างกายแข็งแรง มีความยืดหยุ่นที่ดี ฝึกบ่อยๆ ยิ่งมีคู่ในการฝึกก็อย่างที่บอก การคิดการตัดสินใจ ปฏิภาณไหวพริบต่างๆ มันได้ใช้และโลดเล่นดี ก็คงคล้ายกับกีฬาหลายชนิดนั่นแหละครับ เพียงแต่เราคิดขึ้นมาเองเราก็จะยิ่งขยันฝึก มีกำลังใจกายที่ดี ร่างกายก็ดีด้วย”

    สิ่งที่ได้กับร่างกายทุกวันนี้คือ ความแข็งแรงที่มีความฟิตและพร้อมที่สุด

    “ผมฝึกแบบนี้มาตลอด และที่เป็นสิ่งผมคิดขึ้นมาก็ประมาณ ปี 2000 ยอมรับว่าร่างกายได้ผลดีจริงๆ คือแข็งแรง ไม่อ่อนล้าง่าย ไม่อ้วนมากอย่างที่ผมเป็น ดูสดชื่นจะเรียกว่ากีฬาเป็นยาอายุวัฒนะก็ว่าได้นะ และถ้าเราได้ฝึกที่เป็นศิลปะการต่อสู้ จะช่วยเรื่องอารมณ์ทำให้รู้สึกตื่นตัว มีความกล้าคือกล้าคิดกล้าตัดสินใจ ไม่ค่อยกลัวอะไร และที่สำคัญมีสติ เพราะสิ่งที่กล่าวมานั้นมันช่วยในการดำเนินชีวิตของเราได้ ทั้งการทำงาน การใช้ชีวิต การประกอบกิจการธุรกิจ คือทุกอย่างต้องใช้ร่างกายใช้สมอง ไหวพริบ การตัดสินใจ เราจะปล่อยให้ร่างกายอ่อนแอ สมองไม่โลดแล่นไม่ได้ไม่อย่างนั้นจะเสียไปหมดผมถึงเชื่อเรื่องการดูแลสุขภาพ สุขภาพดีต้องมาก่อนเรื่องอื่นๆ การจะทำธุรกิจ กิจการใดๆ ก็จะราบรื่น สุขภาพดีชีวิตดี การติดต่อสื่อสาร เจรจาคิดอะไรมันก็ดีหมด เพราะเวลานี้ผมจับธุรกิจอยู่สองประเภท ทั้งธุรกิจด้านสุขภาพอย่างทาวรัส และธุรกิจบริการด้านกฎหมาย อย่าง สำนักกฎหมายอิตตัลไทย ธุรกิจทั้งสองอย่างมีความแตกต่างกัน การคิดการวางแผนนั้นมันก็ต่างกันมาก สมอง ความแข็งแรง และบุคลิกภาพสำคัญ ถึงอย่างไรทุกอย่างต้องเริ่มที่ร่างกายที่ดีก่อน ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ หาตัวช่วยดีๆ เพื่อบำรุงร่างกาย เลือกสิ่งที่เป็นธรรมชาติ และดูแลเรื่องอารมณ์ เท่านี้ก็ทำภารกิจต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้วครับ”

    เห็นอย่างนี้แล้วหลายคนคงไม่มีข้ออ้างในการดูแลสุขภาพของตัวเองกันอีกแล้ว เพราะสุขภาพนั้นถือว่าเป็นเรื่องสำคัญที่จัดได้ว่า ต้องมาก่อนสิ่งอื่น ถ้าปล่อยให้สุขภาพทรุดโทรม ผลเสียต่างๆ ที่ตามมาคงไม่สวยงามนัก ดังนั้นเราเริ่มต้นออกกำลังกายกันในวันนี้คงไม่สาย !!!!

    t2.jpg t3.jpg t4.jpg
     
กำลังโหลด...
Similar Threads
  1. REDBEAR
    ตอบกลับ:
    0
    เยี่ยมชม:
    71
  2. Konkamol1324
    ตอบกลับ:
    0
    เยี่ยมชม:
    687
  3. hunsa.team2
    ตอบกลับ:
    0
    เยี่ยมชม:
    427
  4. Nipapun
    ตอบกลับ:
    0
    เยี่ยมชม:
    345