หัวใจเต้นผิดจังหวะ อันตรายร้ายแรงกว่าเต้นผิดสเตป

แชร์หน้านี้

สมาชิก
  1 กันยายน 2021
เยี่ยมชม :  858    ถูกใจ :  1
หลายคนอาจจะคิดว่าการเต้นรำนั้น การเต้นผิดสเตปคือความร้ายแรง เพราะนอกจากจะทำให้คู่ของคุณเต้นไม่เข้าจังหวะแล้วยังอาจจะทำให้สะดุดล้มได้ แล้วเมื่อเทียบกับเรื่องของสุขภาพ อะไรล่ะที่จะเต้นผิดจังหวะ? คำตอบก็คือหัวใจนั่นเอง ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะคือหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคร้ายแรงต่างๆ ต่างมาได้ และพบในทุกช่วงวัยอีกด้วย

[​IMG]

สำหรับหลายๆ คนอาจจะสงสัยว่าอะไรบ้างที่จะเป็นต้นเหตุของปัญหาสุขภาพหัวใจ แล้วจะมีวิธีไหนบ้างที่จะช่วยลดความเสี่ยงนั้นได้ เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา ก็ต้องรีบตามมาดูกันเลย

อะไรที่ทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ

ต้องบอกว่าปัจจัยหลักที่ทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะก็คือเรื่องของระบบไฟฟ้าในหัวใจ ที่เมื่อกระแสไฟฟ้าหัวใจเปลี่ยนไป ก็จะทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะได้ หากปล่อยเอาไว้นาน ก็จะทำให้เป็นอันตรายต่อร่างกายและชีวิตของคุณได้
  1. ความผิดปกติตั้งแต่กำเนิด: ผนังหัวใจหนามาก จนทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ ซึ่งสาเหตุนี้พบมากในกลุ่มผู้ป่วยที่มีอายุน้อย
  2. ความผิดปกติทางร่างกายที่ส่งผลต่อการทำงานของหัวใจ: ไม่ว่าจะเป็นความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง หลอดเลือดหัวใจตีบ เบาหวาน เป็นต้น ซึ่งกลุ่มนี้มักจะพบในกลุ่มผู้สูงอายุเป็นหลัก ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ เป็นต้น
  3. อาหารบางประเภท: ของทอด ของมัน อาหารที่มีไขมันสูง ชา กาแฟ น้ำอัดลม ช็อกโกแลต เป็นต้น
  4. ยารักษาโรคบางชนิด
  5. ความเครียดและความวิตกกังวล

วิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ

หลายๆ คนอาจจะเริ่มสงสัยว่า ในเมื่อปัจจัยและความเสี่ยงของภาวะหัวใจผิดจังหวะสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าคนที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจมาตั้งแต่แรก คนที่มีความเครียดสูง หรือคนที่รับประทานอาหารและเครื่องดื่มต่างๆ รวมไปถึงยารักษาโรคบางชนิดอีกด้วย แล้วเราจะมีวิธีดูแลตัวเองอย่างไร ให้ห่างไกลจากภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
  • ลดความเครียด เพื่อลดฮอร์โมนและสารสื่อประสาทไปกระตุ้นหัวใจให้เต้นเร็วจนผิดจังหวะ
  • ลดการดื่มเครื่องดื่มที่มีปัจจัยกระตุ้น ทั้งชา กาแฟ แอลกอฮอล์ เครื่องดื่มชูกำลังต่างๆ
  • รับประทานอาหารที่บำรุงหัวใจ
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  • ควบคุมระดับความดันโลหิต ระดับคอลเลสเตอรอลให้อยู่ในระดับปกติ
  • ตรวจสุขภาพและพบแพทย์อย่างสม่ำเสมอ

และสำหรับใครที่เริ่มกังวลว่าตัวเองจะมีความเสี่ยงหรือไม่ หรือคนที่คุณรักจะตกอยู่ในสถานการณ์เสี่ยงของการเป็นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือไม่ ก็ต้องรู้สึกตัวเอง สังเกตตัวเองให้ดี ควรตรวจสุขภาพประจำปี และถ้าเกิดรู้สึกไม่ดี ก็ให้รีบพบแพทย์ทันที ไม่เช่นนั้นแล้ว อาจจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่นๆ อย่างปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ หรือหัวใจวายตามมาได้
 
อ่านทั้งหมด

แชร์

#1