แช่แข็งหรือสด? รับประทานผักหลังศัลยกรรมลดหุ่น

แชร์หน้านี้

สมาชิก
  25 กรกฎาคม 2021
เยี่ยมชม :  757    ถูกใจ :  0
ผักแช่แข็ง หรือกินสดข้างหลังการผ่าตัดลดหุ่นการกินอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็นถ้าคุณปรารถนาลดหุ่น โดยเฉพาะข้างหลังการผ่าตัดลดหุ่น การผ่าตัดเพื่อลดความอ้วนจะก่อให้การลดความอ้วนรวมทั้งจัดแจงความหิวของคุณง่ายมากยิ่งขึ้นมากมาย แต่ว่าการที่กระเพาะมีจำกัด แปลว่าทุกคำที่คุณรับประทานควรมีคุณประโยชน์ทางโภชนาการ มิฉะนั้น มันจะรับประทานพื้นที่ของสิ่งที่ดีมากยิ่งกว่า

การเลือกกินอาหารที่ไม่ดีข้างหลังการผ่าตัดลดหุ่นบางทีอาจลดความรู้ความเข้าใจสำหรับการลดหุ่นของคุณ แล้วก็บางทีอาจส่งผลให้เกิดผลพวงด้านของสุขภาพที่กลุ้มใจได้ในบางเหตุการณ์

รับประทานผัก

การรับประทานผลไม้และก็รับประทานผักเป็นแนวทางที่ยอดเยี่ยมสำหรับการได้รับค่าทางโภชนาการสูงจากของกินที่มีแคลอรีต่ำ ซึ่งเป็นโอกาสที่ดีสำหรับข้างหลังการผ่าตัดลดหุ่น แน่ๆ คุณจำเป็นที่จะต้องกระทำตามข้อเสนอของศัลยแพทย์สำหรับเพื่อการลดความอ้วนแล้วก็หลักเกณฑ์ด้านของกิน แต่ว่าโดยธรรมดา เมื่อคุณสามารถกลับไปทานอาหารที่ไม่ผ่านการปรุงแต่งได้แล้ว คุณก็จะสามารถเริ่มทานผักผลไม้ที่คุณชอบใจได้นานาประการ

แต่ว่านี่เป็นการเปิดประตูสู่ปัญหาที่ใครอีกหลายๆคนไม่คิดมากก่อนจะมีการผ่าตัดลดหุ่น: ผักสดหรือแช่แข็งดีมากยิ่งกว่ากัน?

มีข้อดีขอเสียทั้งยังผักสดแล้วก็ ผักแช่แข็ง ในอีกด้านหนึ่ง ผักแช่แข็ง จำต้องผ่านการแปรเปลี่ยนรูปในจำนวนที่สมควรก็เลยจะแช่แข็งได้ รวมทั้งเกือบจะไม่สามารถที่จะละลายได้โดยไม่สูญเสียรสรวมทั้งเนื้อสัมผัส แม้กระนั้นขณะที่ผักสดจากร้านขายของชำในพื้นที่ของคุณยังคงมีสี เนื้อสัมผัส และก็รสที่ถูก แต่ว่าในความเป็นจริงแล้ว มันอาจมีคุณประโยชน์ทางโภชนาการต่ำลงยิ่งกว่าสาเหตุจากช่วงเวลาที่ใช้สำหรับเพื่อการขนส่ง สารเคมีแล้วก็สเปรย์ใช้เพื่อผักสดพวกนั้นดูและรสสดใหม่อยู่เป็นประจำ รวมทั้งคุณประโยชน์ทางโภชนาการของแนวทางการนั้นก็เป็นหัวข้อใหญ่ของการอภิปรายเช่นเดียวกัน

มีตัวเลือกลำดับที่สามที่แท้ๆแล้วบางทีอาจเป็นทางออกที่เยี่ยมที่สุดของคุณเมื่อ ถึงการได้รับสารอาหารที่คุ้มที่สุดสำหรับเงินของคุณ รวมทั้งโน่นเป็นการซื้อของที่ตลาดของเกษตรกรในเขตแดนของคุณ หรือแผงขายผลิตผลเพื่อซื้อผักผลไม้สดที่มาจากเกษตรกรในเขตแดน ยิ่งคุณลดไทม์ไลน์จากฟาร์มถึงโต๊ะได้มากมากแค่ไหน ผักรวมทั้งผลไม้ก็จะยิ่งสด กรอบขึ้น รวมทั้งมีคุณค่าทางโภชนาการมากยิ่งขึ้นเพียงแค่นั้น

การทานผักและผลไม้เป็นสิ่งที่ดีที่ควรจะทำข้างหลังการผ่าตัดลดหุ่น และไม่ว่าคุณจะเลือกทานของสดหรือ ผักแช่แข็ง ต่างมีคุณประโยชน์ ศัลยแพทย์ชี้การลดความอ้วนและทานอาหารจำพวกผักรวมทั้งผลไม้ถือเป็นอาหารที่ดีสำหรับการรักษาแผลหลังการผ่าตัดลดหุ่น
 
อ่านทั้งหมด

แชร์

#1