“ 5 เทคนิค ” สร้างภูมิคุ้มกันให้ ลูกน้อยวัยซนไม่ป่วยบ่อย

แท็ก:

แชร์หน้านี้

  1. Nichapatd

    Nichapatd ผู้ดูแลระบบ

    เข้าร่วม:
    4 มิถุนายน 2018
    ข้อความ:
    363
    ถูกใจ:
    0
    01.jpg

    ปัญหาลูกน้อยเจ็บป่วยถือเป็นเรื่องใหญ่ของหลายครอบครัว และบ่อยครั้งเวลาที่หนูๆไม่สบายก็จะร้องไห้งอแงอยู่ตลอด ทำให้คุณพ่อคุณแม่พักผ่อนได้ไม่เต็มที่ แถมยังต้องลางานเพื่ออยู่ดูแล ในบางครอบครัวพ่อแม่ถึง กับไม่สบายตามกันไปติดๆเลย ดังนั้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้เด็กวัยซนถือเป็น สิ่งสำคัญเพื่อป้องกันไม่ให้ลูกเจ็บป่วย แต่จะมีวิธีอะไรบ้างไปดูกันเลย

    นมแม่.jpg

    1. ให้ลูกน้อยทานนมแม่ แหล่งสารอาหารที่ครบถ้วนและเหมาะสำหรับเด็กที่สุด คือนมแม่ เพราะนอกจากจะมีสารอาหารสำคัญอย่างครบถ้วนแล้ว ยังช่วยกระตุ้มระบบภูมิคุ้มกันในตัวเด็กที่อายุตั้งแต่แรกเกิด – 1ปี ให้สมบูรณ์อีกด้วย

    ขนม.jpg

    2. ดัดแปลงเมนูอาหารให้ประกอบด้วยผักผลไม้ เด็กแต่ละคนจะมีการพัฒนาการและการเจริญเติบโตที่แตกต่างกัน ดังนั้นจำเป็นจะต้องหาตัวช่วยเสริม เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย และตัวช่วยที่มีประโยชน์ไม่น้อยไปกว่านมแม่เลย คือผักผลไม้ แต่หากจะยื่นให้ลูกน้อยทานเองเลยคงเป็นเรื่องยาก ดังนั้นจึงควรดัดแปลงเมนูอาหารหรือขนมสุดโปรดของลูก โดยเพิ่มผักผลไม้ลงไปเป็นส่วนผสม เพื่อให้ได้รับสารอาหารหลักครบ 5 หมู่

    เล่น.jpg

    3. หมั่นพาไปออกกำลังกาย การออกกำลังกายในเด็กเล็กทำได้ง่ายมาก เพราะไม่ได้มีรูปแบบที่ชัดเจนว่า เด็กคนไหนควรออกกำลังกายแบบไหน แต่ด้วยธรรมชาติของเด็กแล้วการที่ ได้ออกไปวิ่งเล่นนอกบ้านก็ถือ เป็นการออกกำลังกายรูปแบบนึงแล้ว

    ล้างมือ.jpg

    4. เป็นตัวอย่างเรื่องสุขอนามัยที่ดี การรักษาความสะอาดถือเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเด็กในทุกๆวัย ดังนั้นผู้ปกครองควรทำให้เห็นเป็นตัวอย่างก่อน เพื่อเป็นการปลูกฝังให้เด็กๆจำและนำไปใช้ เพราะนิสัยรักสะอาดนี้ จะอยู่ติดตัวเด็กๆไปตลอด

    วัคซีน.jpg

    5.รับวัคซีนกระตุ้นให้ครบถ้วนตามที่หมอนัด เด็กแต่ละช่วยวัยจำเป็นต้องได้รับวัคซีนเพื่อกระตุ้นภูมิคุ้มกันโรค โดยแพทย์จะระบุช่วงอายุที่ต้องได้รับการกระตุ้นวัคซีน ดังนั้นเมื่อถึงเวลาตามที่แพทย์นัดแล้ว ผู้ปกครองห้ามลืมเด็ดขาดเพราะ เมื่อขาดการกระตุ้นวัคซีนตัวใดไปแล้ว อาจจะส่งผลเสียต่อลูกน้อย

    สุขภาพของเด็กๆในแต่ละวัย ย่อมมีผลต่อการเจริญเติบโตของพัฒนาการ ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจและปลูกฝัง การรักษาความสะอาดให้กับลูก การกระตุ้นภูมิคุ้มกันก็เช่นกัน ยิ่งสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีเท่าไหร่ ยิ่งนำมาสู่การมีสุขภาพที่แข็งแรง

    หรรษาดอทคอม รายงาน
     
    แก้ไขล่าสุด: 21 สิงหาคม 2018
กำลังโหลด...
Similar Threads
  1. sheetbook
    ตอบกลับ:
    0
    เยี่ยมชม:
    18
  2. sheetbook
    ตอบกลับ:
    0
    เยี่ยมชม:
    7
  3. kittichai
    ตอบกลับ:
    0
    เยี่ยมชม:
    10
  4. kittichai
    ตอบกลับ:
    0
    เยี่ยมชม:
    15
  5. kittichai
    ตอบกลับ:
    0
    เยี่ยมชม:
    23