"8 เมนูอาหารลดน้ำหนัก" ควบคุมความอ้วน แถมยังดีต่อสุขภาพ!

แชร์หน้านี้

สมาชิก
  3 กุมภาพันธ์ 2021
เยี่ยมชม :  1,833    ถูกใจ :  0
Untitled-1.jpg
กระแสไดเอทเพื่อสุขภาพในปัจจุบัน ทำให้หลายคนหันมาออกกำลังกายและให้ความสำคัญกับเรื่องการกินเป็นอย่างมาก ซึ่งนอกจากอาหารที่ทานเข้าไปจะต้องมีประโยชน์แล้ว ปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับแต่ละวันก็ต้องเหมาะสมกับร่างกายอีกด้วย วันนี้เรามี 8 เมนูอาหารลดน้ำหนักมาแนะนำค่ะ

1.jpg

1. Mini Zucchini Pizzas (พิซซ่าบวบขนาดเล็ก)

2.jpg

2. Parmesan-Pretzel Crisps (ขนมกรอบพาเมซาน-เพรทเซล)

3.jpg
3. Turkey Tea Sandwiches with Basil Mayonnaise (แซนวิชชาตุรกีกับมายองเนสใบโหระพา)

4.jpg
4. Shrimp and Cucumber Canapes (คานาเป้กุ้งและแตงกวา)

5.jpg

5. Garbanzo-Stuffed Mini Peppers (การ์บันโซยัดไส้พริกหยวก)

6.jpg

6. Favorite Banana Split Smoothies (สมูทตี้กล้วย)

7.jpg

7. Savory Cucumber Sandwiches (แซนวิชแตงกวาเผ็ด)

8.jpg
8. Zippy Curry Dip (ซอสจิ้ม)

สามารถไปดูวิธีทำได้ที่นี่
https://www.tasteofhome.com/collection/low-carb-snacks-your-family-will-lo
 
อ่านทั้งหมด
แก้ไขล่าสุด: 4 กุมภาพันธ์ 2021

แชร์

#1